Home description text

9 mẹo giúp ngăn chặn nếp nhăn và làm chậm quá trình lão hóa


Hầu hết mọi người tin rằng lão hóa da là điều không thể tránh khỏi và không quan tâm nhiều. Tuy nhiên, 9 mẹo vàng sau đây sẽ giúp làn da của chúng ta trông trẻ hơn tuổi rất nhiều.


1. Tránh tiếp xúc quá nhiều với ánh nắng mặt trời: Bảo vệ da khỏi các tia nắng mặt trời bằng cách ở trong nhà trong khi mặt trời chiếu mạnh nhất. Thêm vào đó, bạn hãy chú ý thường xuyên sử dụng kem chống nắng ít nhất 20-30 phút trước khi ra ngoài nắng và thoa lại sau vài giời.


Bạn nên quan tâm: collagen c 250 viên


2. Uống nhiều nước: Để giữ ẩm và đàn hồi, da của bạn cần được bổ sung nước liên tục. Nếu các bộ phân cơ thể không nhận đủ nước, da sẽ mất dần tính đàn hồi và nếp nhăn sẽ xuất hiện trên bề mặt da.


3. Bỏ hút viên uống: Hút thuốc uống lá tạo ra lão hóa da sớm do giảm bổ sung máu và dinh dưỡng cho da. Điều này làm cho da mất đi độ đàn hồi và độ ẩm của da. Ngoài ra trong khi hút thuốc lá, một số hành động lặp đi lặp lại như nheo mắt để bảo vệ mắt khỏi khói  và không ngừng nghỉ kéo khói viên uống lá vào miệng đưa đến nếp nhăn theo thời gian ở các góc của mắt và miệng.



 


4. Ngủ đủ: Khi bạn không ngủ đủ giấc, cơ thểsản xuất quá mức cortisol - một hormone mà phá vỡ các tế bào da. Nghỉ ngơi đầy đủ và chúng mình sẽ hình thành nhiều hormone tăng trưởng giúp da duy trì độ đàn hồi và làm giảm dấu nhăn.


Tham khảo thêm: collagen 90 vien


5. Nằm ngửa khi ngủ: Nằm nghiêng hoặc nằm sấp có khả năng “chèn ép” làn da. Để làm giảm sự hiện diện của vết nhăn, hãy nằm ngửa khi ngủ.


6. Ăn nhiều thực phẩm lành mạnh: Tiêu thụ nhiều vitamin từ các loại rau tươi và trái cây cũng như những loại hạt sẽ giúp làm chậm quá trình lão hóa hữu hiệu.


7. Giảm căng thẳng: Stress khiến hình thành một vài hormone như cortisol sẽ làm giảm mô cơ bắp dưới da. Điều này làm coi làn da của bạn mỏng hơn và vết nhăn nhiều hơn.


Bạn nên quan tâm: thuốc uống trắng da nhật bản


8. Sử dụng kem dưỡng ẩm: Nhiều quý cô rất quan tâm đến các loại sản phẩm chống lão hóa nhưng lại bỏ qua sức mạnh của kem dưỡng ẩm. Da được dưỡng ẩm sẽ có ít vết nhăn và các dấu hiệu lão hóa khác.


9. Đừng rửa mặt nhiều lần: Lớp dầu trên da là lớp rào cản tự nhiên để chống lại các nếp nhăn. Rửa sạch da mặt sẽ ngăn chặn lớp dầu này.

Theo: http://g.the101orientation.com

0 nhận xét:

Đăng nhận xét