Home description text

Khắc phục bi kịch thiếu máu sau sinh để các mẹ có thêm sức khỏe chiều chuộng kết quả tốt con yêu


Thiếu máu sau sinh là hiện tượng mà nhiều sản phụ gặp phải khiến cho cơ thể rơi vào hiện tượng mệt mỏi, không thể nâng niu con được chu đáo. Mecuti.vn sẽ có một số phương pháp khắc phục hiện tượng này cho các sản phụ. Các mẹ mới sinh con nên theo dõi bài viết này nhé.


Thiếu máu sau sinh là gì?


Thiếu máu sau sinh là hiện tượng máu bị loãng, lượng hồng cầu trong máu giảm và kèm theo sắc tố cũng giảm. Nhiều phái yếu sau khi sinh con rơi vào tình trạng thiếu máu gây ra các bộ phân cơ thể mệt mỏi. Khắc phục thiếu máu sau khi sinh hết sức quan trọng vì thế chị em nên chú ý để có một sức khỏe tốt nhất đảm bảo nâng niu con khỏe mạnh.


Tag: thuốc vitamin b12


Tuy nhiên, chúng mình có khả năng bị nhầm lẫn giữa mệt do thiếu máu và mệt do chăm con mọn. Phần lớn quý cô khi làm mẹ đều nhận thấy rất mệt. Vì thế, hãy thử kiểm tra những dấu hiệu khác của thiếu máu như thở dốc, nhịp tim bất thường.


Hoặc một số triệu chứng do chúng ta ăn không đủ sắt như: thèm bất thường một đồ ăn nào đó như rau và đá lạnh; sửa đổi khẩu vị bổ sung thức ăn; đau lưỡi, đau đầu; ngứa ngáy…


Nếu thiếu máu, người mẹ rất dễ bị nhiễm khuẩn, mắc bệnh, bị ho và cảm.


Triệu chứng của bệnh thiếu máu là da xanh, khi đứng lên ngồi xuống luôn bị chóng mặt, mệt mỏi, huyết áp thấp, bị ù tai, say tàu xe, đầu nặng và đau. Sở dĩ có triệu chứng này là do sắc tố máu giảm, khả năng vận chuyển ôxy của máu bị giảm, tạo ra các cơ quan trong toàn bộ cơ thể bị thiếu ôxy nên mỏi mệt, chóng mặt, chán ăn…


Nguyên nhân thiếu máu sau sinh


Lượng hồng cầu giảm thấp sau khi sinh là do thiếu sắt, gây ra thiếu máu. Thiếu vitamin B12 và acid folic cũng gây nên bi kịch thiếu máu nghiêm trọng.


Khả năng tạo máu của tủy xương giảm, khiến cho việc tái tạo máu không đủ, dẫn đến thiếu máu sau sinh.
Lượng hồng cầu bị phá hủy, gây thiếu máu.


Phụ nữ sau sinh mất máu do vết thương phẫu thuật lúc sinh con… có cơ hội gây ra thiếu máu.


Bạn nên quan tâm: dầu cá omega 3 giảm giá


Phụ nữ bầu bí do lượng máu phải cung cấp nuôi dưỡng bào thai nên dẫn đến hiện tượng các bộ phân cơ thể bị thiếu máu. Đây là hiện tượng nhiều thai phụ thường gặp. Ngoài ra với các mẹ mới sinh con, cảm giác luôn mệt mỏi là dấu hiệu điển hình nhất ở người mẹ bị thiếu máu sau sinh.


Biện pháp khắc phục thiếu máu sau sinh


Với một vài trường hợp bị thiếu máu sau sinh cần thực hiện một số phương pháp sau:


Truyền máu: Trường hợp mất máu quá nhiều sau sinh cần phải truyền máu kịp thời theo chỉ định của bác sĩ.
Bổ sung thuốc uống và luôn tin tưởng dùng những thức ăn có công dụng bổ máu: Để làm tăng cho cơ thể hấp thụ chất sắt, mỗi ngày thai phụ cần ăn đủ các loại thực phẩm giàu chất sắt, một số loại rau xanh, trái cây chứa vitamin C và uống viên sắt để cung cấp thiếu máu.
Thiếu máu sau sinh nên ăn gì cho tốt


Trong thời gian tin tưởng sử dụng viên sắt chúng ta không được uống nước chè đặc và cà phê bởi một số chất kích thích này sẽ gây cản trở cơ thể hấp thu thuốc uống.


Ngoài ra, chế độ bổ sung thức ăn thiếu protein, vitamin và chất khoáng kéo dài cũng tạo ra thiếu máu, hoặc những người có thói quen sử dụng thức ăn những loại thực phẩm lặp đi lặp lại cũng dễ bị thiếu máu.




Thiếu sắt có giải pháp ảnh hưởng đến tâm trạng người mẹ, khiến việc chăm sóc con không hiệu nghiệm. Thiếu sắt thậm chí còn làm tăng chứng trầm cảm ở người mẹ sau sinh. Nói như vậy, bạn cũng không được quá lo lắng về thiếu sắt. Bạn có biện pháp đi xét nghiệm máu theo định kỳ sau khi sinh đẻ, bác sĩ sẽ cho chúng ta biết nếu chúng ta bị thiếu máu do thiếu sắt.


Hãy nghỉ ngơi đủ trong ngày (nhất là một số lúc em bé của chúng ta ngủ).
Điều lưu ý là sản phụ sau sinh nên nghỉ ngơi, sử dụng thức ăn điều độ, đủ chất, không quá lo lắng, suy nghĩ và chú ý phòng tránh hiện tượng chóng mặt do huyết áp thấp. Khi có hiện tượng chóng mặt, phải từ từ ngồi xuống để ngăn ngừa bị ngã.


Nếu hiện diện những biểu hiện thiếu máu như đã nêu trên cần đến bác sĩ khám và có chế độ sử dụng thức ăn, bổ sung kịp thời. Bên cạnh đó, cần giảm các sức ép tinh thần, hiện diện môi trường sống thoải mái, đặc biệt coi trọng việc bồi dưỡng bằng nguồn thực phẩm.
Khắc phục tình trạng thiếu máu sau sinh để các mẹ có thêm sức khỏe chiều chuộng con yêu phần 1


Thiếu máu sau sinh nên ăn gì cho tốt


Cơ thể cần sắt đểsản xuất chất gọi là haemoglobin (có có trách nhiệm dự trữ và vận chuyển oxy vào hồng cầu). Ăn một vài thực phẩm giàu sắt giúp các bộ phân cơ thể thực hiện tốt vai trò này. Có 2 nguồn thực phẩm giàu sắt dành cho người mẹ:


Thịt đỏ, cá, nhìn chung là gia cầm có chứa một phương thức của sắt gọi là haem sắt (dạng sắt các bộ phân cơ thể dễ hấp thu).
Thức ăn như đậu đỗ, trái cây sấy khô, rau có lá màu xanh chứa dạng sắt phi haem sắt (non-haem). Đây là dạng sắt toàn bộ cơ thể khó hấp thu hơn.
Vitamin C giúp cơ thể hấp thu sắt dạng non-haem mỗi ngày. Vì thế, bạn hãy chú ý uống nước cam hoặc tin tưởng sử dụng đồ ăn nhiều vitamin C như rau xanh, nhất là súp lơ xanh, quả kiwi…


Bạn nên đọc: tinh dau hai cau omega 3


Nhiều người tin là rau cải chân vịt nhiều sắt nhưng không phải thế. Rau chân vịt có một chất gọi là oxalate, khiến toàn bộ cơ thể khó khăn trong việc hấp thu sắt hơn. Ngoài ra, cũng không được uống trà hay café cùng bữa cơm vì nó khiến các bộ phân cơ thể không thể hấp thu được lượng sắt có trong thực phẩm. Viên uống chống axit (giảm chứng ợ nóng) cũng cản trở hấp thu sắt như thế.


Nếu chúng mình đang cho con bú mẹ thì có rất nhiều vitamin tổng hợp dành cho người mẹ nuôi con bằng sữa mẹ chứa sắt. Nhưng chúng mình cần thận trọng, không nên tự ý cung cấp vitamin.


Thiếu máu sau sinh là hiện tượng có biện pháp điều trị được và không gây nguy hiểm cho các sản phụ nếu như biết quan tâm đúng mức. Bạn nên thực hiện một vài gì mà mecuti.vn đã hướng dẫn để đảm bảo sức khỏe, hỗ trợ việc nâng niu con dễ dàng hơn.

Theo: http://d.ktth-hn-dakrong-quangtri.edu.vn

0 nhận xét:

Đăng nhận xét