Home description text

Một số thực phẩm là "kẻ thù" đối vớisự già hóa của làn da

  Lão hóa luôn là nỗi lo thường trực của phái đẹp chúng ta. Nguyên nhân chủ yếu do sự tác động của môi trường, tuổi tác...Ngoài ra, có một nguyên do lớn gây lão hóa da mà hầu hết bạn ít để ý đến. Đó là các thực phẩm mà chúng ta ăn mỗi ngày.

Hãy cùng điểm qua một vài thực phẩm khiến bạn lão hóa sớm.
 
 
1. Thực phẩm chế biến sẵn


Để những món đồ hộp có thể bảo quản lâu, các nhàsinh sản đã cho thêm vào không ít phụ gia hóa học, có cơ hội gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe, đặc biệt là nguy cơ gây ung thư.
 
Thực phẩm chế biến sẵn còn góp phần hình thành các gốc tự do phá hủy các tế bào khỏe mạnh trong cơ thể.


Tham khảo: vien nhau thai cuu mua o dau


2. Đường
 
Đường trong máu có thể kết hợp với các protein (loại có giải pháp tìm thấy trong collagen da), khiến xem nhưn da dẻo dai của chúng ta trở nên mỏng manh, thiếu đàn hồi. Lớp da sẽ trở nên nhăn nheo, già nua.
 
Quá nhiều đường sẽ khiến chúng ta béo phì và góp phần gia tăng bi kịch viêm, đau các khớp. Lạm dụng đường có cơ hội khiến bạn đau đầu, các bộ phân cơ thể rơi vào trạng thái mệt mỏi. Không chỉ có đường, những loại chất tạo ngọt nhân tạo cũng dễ gây nguy cơ tương tự.



3. Cà phê
 
Điều mà mọi người ít khi biết đến là chất caffeine có trong cà phê lại “đánh thức” hormone gây căng thẳng và khiến loại hormone này duy trì ở hàm lượng cao trong nhiều giờ sau khi uống vào.
 
4. Muối
 
Một chút muối sẽ không gây nguy hại, trên thực tế chúng còn rất cần thiết cho một cơ thể khỏe mạnh. Nhưng toàn bộ bạn đang thu nạp quá nhiều muối trong chế độ ăn hàng ngày.
 
Muối có cơ hội gây giữ nước, góp phần gia tăng nguy cơ bệnh thận, cao huyết áp. Muối cũng có cơ hội can thiệp vào quá trình chuyển hóa xương khiến chúng mình trở nên chậm chạp, kém năng động.


Tag: trị nám transino
 
 
5. Đồ uống có cồn

 
Rượu làm khử nước trong các bộ phân cơ thể, khiến là da khô và không mịn màng. Không chỉ vậy, rượu còn bồi bổ rất nhiều calo mà không kèm dinh dưỡng đồng thời. Thiếu chất dinh dưỡng sẽ khiến da khô, dần tạo vết nhăn. Quá trình chuyển hóa rượu cũng khiến gan giải phóng ra nhiều gốc tự do gây lão hóa da mau chóng.
hinh anh vien uong nhau thai cuu 15000mg
 
6. Chất béo chuyển hóa
 
Các loại bánh ngọt, bánh mì, bánh quy giòn, khoai tây chiên và một số loại ngũ cốc chế biến sẵn… có giải pháp chứa những loại chất béo mà trước đây, các nhàsản sinh cho rằng chúng rất có tác dụng trong việc giữ cho thức ăn có thời hạn sử dụng dài hơn. Nhưng bất kì thực phẩm nào có thời hạn sử dụng dài đều không tốt cho chúng mình. Các loại dầu hydro hóa trong chất béosản sinh ra rất nhiều gốc tự do, thúc đẩy quá trình lão hóa.




 
7. Xúc xích
 
Trong loại đồ ăn được nhiều người khoái khẩu này có các hợp chất N-nitriso gây ung thư. Hơn thế, ăn nhiều xúc xích sẽ có ảnh hưởng tức thì tới sức khỏe của da, khiến da kém săn chắc, thiếu đàn hồi.


8. Nước có ga, nước tăng lực
 
Các loại sản phẩm nước tăng lực phổ biến bổ sung cho chúng mình caffeine duy trì sự tỉnh táo nhưng quá nhiều caffeine sẽ khiến toàn bộ cơ thể chúng ta bồn chồn, khó ngủ. Thiếu ngủ sẽ khiến bạn cáu kỉnh cùng đôi mắt sưng húp. Hơn thế nữa, chúng còn khiến quá trình hydrat hóa trở nên yếu kém khiến da nhăn nheo.


Đọc thêm: uống vitamin e có đẹp da không
 
9. Thịt đỏ
 
Thịt đỏ chứa protein, cần thiết cho việc khôi phục mô, nhưng quá nhiều protein động vật có khả năng gây mất can-xi trong xương. Điều này tăng cường nguy cơ bị loãng xương, toàn bộ cơ thể kém linh hoạt. Nhiều nghiên cứu kỹ cho thấy, ở tuổi trung niên bồi bổ hàm lượng cao protein có cơ hội tạo ra bệnh viêm khớp.
 
10. Khoai tây chiên
 
Do khoai tây được chiên ở nhiệt độ cao, dẫn đến việc hiện diện nhiều chất trans-fat, chất béo gây hại cho các bộ phân cơ thể. Chế độ dinh dưỡng nhiều chất béo trans-fat tăng cường nguy cơ mắc bệnh tim mạch.

Theo: http://c.lamdepda.edu.vn

0 nhận xét:

Đăng nhận xét