Home description text

Món ăn gì điều trị nám da hiệu quả

Nám da, tàn nhang tưởng chừng chỉ là trên bề mặt da. Để điều trị nám chỉ cần đắp mặt nạ là đủ nhưng thực tế hoàn toàn không phải vậy. Nám da có chân ăn sâu vào đáy da nếu muốn điều trị nám da da da tận gốc bạn cần triệt tiêu được chân nám để nám không được nuôi dưỡng và mất dần. Ngoài việc tin tưởng luôn tin tưởng dùng mặt nạ điều trị nám da, viên uống điều trị nám tận gốc thì việc sử dụng thức ăn cũng đóng vai trò chính trong việc chống nám da da da hiệu nghiệm.

Cháo dưa chuột

Dưa chuột là một trong một vài loại mặt nạ thiên nhiên giúp chống nám da da hữu hiệu được rất nhiều phái yếu tin tưởng sử dụng. Nhưng sử dụng dưa chuột để làm ra một thực đơn giúp điều trị nám da da từ bên trong thì chưa nhiều người biết đến. Trong dưa chuột có chứa nhiều vitamin, khoáng chất rất tốt cho sức khỏe khi chế biến món ăn dưa chuột không chỉ có công dụng điều trị nám mà nó còn giúp chúng ta dưỡng trắng da và giảm béo nữa đấy. Hãy siết tay vào làm món cháo dưa chuột mát bổ với cấu trúc đơn giản ngay bên dưới đây nhé.
 
Chuẩn bị: 100g gạo tẻ,  2 quả dưa chuột, 2g muối, 10g vừng
 
Thực hiện: Cho gạo vào nấu cháo như bình thường cho đến khi nhừ thì cho dưa chuột đã gọt vỏ thái lát mỏng vào. Tiếp đến cho muối và vừng rang. Nêm nếm vừa ăn là chúng ta đã có khả năng thưởng thức được món cháo dưa chuột giàu caroten, viatmin C, B1, B2 và chất sắt giúp xóa mờ một vài vết nám cực kỳ hiệu nghiệm.
 
Súp mộc nhĩ táo đỏ
 
Súp mộc nhĩ táo đỏ là thực đơn phổ biến của nước Trung Quốc. Đây là 1 thực đơn rất không phức tạp với những thức ăn rất phổ biến nhưng lại có một vài công dụng đặc biệt cho sức khỏe và rất tốt cho việc điều trị nám da. Dưới đây là cách chế biến món cháo mộc nhĩ táo đỏ.
 
Chuẩn bị: 30g mộc nhĩ,  20g táo đỏ
 
Thực hiện: Mộc nhĩ ngâm nở, cắt chân và rửa sạch. Táo đỏ để nguyên quả rửa sạch. Cho cả 2 nguyên liệu vào nồi và cho thêm vào 1 lượng nước vừa đủ. Đun sôi nước cho nhỏ lửa, nấu khoảng 30 phút cho thật nhừ. Bạn có cách thức ăn món này cho chế độ ăn sáng hoặc ăn nhẹ sau bữa tối. Mộc nhĩ có công dụng làm trắng da còn táo đỏ lại tốt cho lá lách, gan… Vì vậy, súp mộc nhĩ táo đỏ giúp điều trị nám da rất kết quả tốt. Ngoài ra, cháo mộc nhĩ táo đỏ còn là thực đơn giúp giảm trọng lượng rất tốt.

Nguồn: http://glucosamine.pgd-namdong-tthue.edu.vn/

0 nhận xét:

Đăng nhận xét