Home description text

Những thức ăn giúp đàn bà chăm sóc làn da hiệu quả nhất

Chắc hẳn các phụ nữ đang thắc mắc làm sao làm xem làn da quý bà sáng mịn và hồng hào? Hãy tham khảo bài viết sau để giúp đàn bà có làn da quý bà làm chậm quá trình lão hóa nhé!

  1. Dâu tây 

Dâu tây bổ sung chất bổ vitamin C thiết yếu cho toàn bộ cơ thể, giúp da mịn màng, tươi trẻ

Một tách dâu tây bổ sung chất bổ khoảng 150 % vitamin C được đề nghị nên ăn hàng ngày. Ăn nhiều món ăn vitamin C giàu có giúp chống các vết nhăn và khô da liên quan đến tuổi. Dâu tây là thực đơn làm chậm quá trình lão hóa da cực tốt.

 2. Cà chua 

Tham khảo thêm: mua đông trùng hạ thảo ở đâu

Cà chua có màu đỏ do lycopene – một chất carotenoid có thể giúp làn da của đàn bà mịn màng. Trong một nghiên cứu kỹ được đưa tin trong năm 2008 trong tạp chí Biopharmaceutics, các nhà tìm hiểu kỹ phát hiện ra rằng một vài người có nồng độ lycopene cao có làn da mượt mà hơn. Tiêu thụ lycopene cũng có thể bảo vệ làn da của bạn bị cháy nắng. Quý bà cũng có cách nhận được lycopene từ bưởi hồng, cà rốt, dưa hấu, ổi và ớt đỏ.

 3. Đậu phụ 

Đậu phụ và Soyfoods khác chẳng hạn như edamame và sữa đậu nành có cách giúp bảo quản da làm săn chắc collagen vì nó rất giàu isoflavones. Các nhà tìm hiểu kỹ tin rằng isoflavones giúp phòng ngừa suy giảm collagen và làm căng da mặt.

Bạn nên quan tâm: viên uống mọc tóc

 4. Cá ngừ 

Cá ngừ và những loại cá khác chẳng hạn như cá hồi và cá mòi có thể giúp của da của phái yếu trông trẻ trung và phòng tránh ung thư da. EPA (eicosapentaenoic acid) – một trong một số chất béo omega-3 trong cá đã được chứng minh có giải pháp bảo vệ collagen, một loại protein dạng sợi giúp da săn chắc. Và EPA kết hợp với các khác omega-3 trong cá, DHA (docosahexaenoic acid), giúp phòng tránh ung thư da bằng cách giảm các hỗn hợp gây viêm. Đây là thức ăn làm chậm quá trình lão hóa da tốt đối với cả sức khỏe tim mạch.

Tag: sua ong chua 1600mg gia bao nhieu

Tìm hiểu thêm:kem lam trang da transino

Trên đây là một số thức ăn làm chậm quá trình lão hóa cho da và tốt cho sức khỏe tổng thể của chị em. Để có làn da đẹp, khỏe mạnh. Ăn thực phẩm lành mạnh hàng ngày là cách làm làm trẻ lại da mặt đơn giản, không tốn kém và an toàn.

  Quảng cáo  

thuốc uống bổ não Ginkgo Bioba hoat động như một chất oxi hóa, có chứa Flavone Glycoside và Terpene giúp duy trì máu huyết chảy về não nhằm tăng độ minh mẫn, và được sử sụng chủ yếu như các chất tăng lên trí nhớ và sự chú ý, cũng như là tác nhân chống chóng mặt. Ngoài ra, Ginkgo Bilaba (tinh chế từ cây Bạch quả) còn có công dụng giữ gìn tế bào thần kinh trong trường hợp thiểu năng tuần hoàn não hay tiếp xúc với chất gây ngộ độc thần kinh. Xem thêm tại  viên uống trị tiền đình

0 nhận xét:

Đăng nhận xét