Home description text

4 biện pháp hay nhất giảm béo có kết quả tốt sau sinh

Chúng ta hoàn toàn có giải pháp dùng một số loại trái cây, rau củ và gia vị từ thiên nhiên để giảm trọng lượng và sở hữu lại vòng 2 thon gọn saukỳ sinh con. Tất nhiên, hơn nữa cần kết hợp với chế độ ăn uống và tập luyện nữa đấy nhé.

Cùng tham khảo một vài chiêu thức dân gian đang được các phái yếu hưởng ứng nào:

Bụng thon gọn với rượu gừng nghệ

Giảm trọng lượng sau sinh với rượu gừng nghệ là bài Viên uống dân gian có kết quả tốt và được nhiều quý cô truyền tụng. Rượu gừng nghệ có thể sử đụng được ngay sau khi được ngâm và hạ thổ khoảng 2 tháng. Vì vậy, 2 tháng cuối trước khoảng thời gian sinh em bé, chị em có biện pháp tự làm một hũ rượu gừng nghệ để thường xuyên dùng.

Trong gừng có chứa hàm lượng gingerol cao, có tác dụng tăng cường độ PH của dạ dày, giảm lượng cholesterol trong các bộ phân các bộ phân cơ thể. Gừng có tính nóng nên khi tiếp xúc với da sẽ xuất hiện nhiệt lượng.
Nhiệt lượng này sinh ra sẽ tăng cường quá trình phân huỷ mỡ, giúp các bộ phân cơ thể tiêu hao mỡ thừa thừa mau chóng. Tác dụng này từ gừng sẽ được phát huy mau hơn nếu dùng rượu làm chất dẫn.
Với tác dụng này, mà từ lâu gừng cũng được sử dụng như một loại gia vị giúp giảm trọng lượng sau sinh hữu hiệu.

 

Curcumin có trong nghệ là chất tránh oxy hóa tuyệt vời, vừa có cách làm đẹp da, làm tăng sức đề kháng, miễn dịch, điều hoà huyết áp, chống nhiễm trùng…Nghệ còn có công dụng làm giảm lượng cholesterol thừa trong máu, làm tan mỡ bụng, giúp giảm béo sau sinh mau chóng.

Bạn nên quan tâm: thuoc giam can mua o dau

Cách làm:

- Nguyên liệu: 1 kg củ gừng tươi, 1kg củ nghệ vàng, 3 – 4 lít rượu gạo trắng, 1 hũ thủy tinh khoảng 5 lít.

- Chuẩn bị: Gừng và nghệ đem rửa sạch rồi cạo bỏ lớp vỏ bên ngoài, giã nát hoặc xay nhỏ.

- Cách ngâm: Rửa sạch và lau khô hũ đựng, cho gừng và nghệ đã giã nát hoặc xay nhỏ vào hũ rồi rót rượu trắng sao cho rượu ngập lên trên lớp gừng nghệ khoảng 2 đốt ngón tay. Sau đó, đàn bà đậy kín nắp bình và hạ thổ. Lưu ý, quý cô nên đặt hũ rượu ở nơi thoáng mát để rượu không bị lên men, lên bọt, hư hỏng. 2 tháng sau, khi hũ rượu gừng nghệ chuyển sang màu vàng rất sáng của nghệ là phụ nữ có cơ hội đem ra liên tục tin dùng được.

- Cách dùng: Để giảm trọng lượng sau sinh hữu hiệu nhất, mỗi ngày, quý cô nên dùng khăn mềm để thấm rượu, sau đó thoa lên bụng và mát xa nhẹ nhàng khoảng 30 phút. Khi bạn cảm nhận được sức nóng từ rượu lan toả ra khắp vòng hai, đây cũng là lúc rượu phát huy khả năng, sinh ra nhiệt lượng để đốt cháy mỡ.

Tin dùng giai đoạn từ 1-2 tháng con người sẽ cảm nhận được tác dụng hiệu quả mà nó mang lại.

Lưu ý: Tuyệt đối không xoa rượu vào bầu ngực vì em bé sẽ bị cay khi bú và tuyệt đối không được phép uống bởi vì sức nóng của nó có cách làm cháy cổ họng chị em.
 

Giảm béo sau sinh bằng nước ép dứa bí xanh

Bí đao thuộc họ mang bầu, Đông y gọi là đông qua, có vị ngọt, tính hàn, vào các kinh phế, vị, bàng quang, tiểu tràng, không xẩy ra độc tính, mà có mẹo hay kiện tỳ, ích khí, tiêu thủy. Trường kỳ ăn bí xanh có giải pháp tiêu trừ nước thừa trong hầu hết toàn bộ cơ thể, giảm trọng lượng, chống béo phì. Sở dĩ bí xanh có mẹo hay giảm cân vì bí xanh không chứa chất béo, có chứa hợp chất hóa học hyterin – caperic có tác dụng khống chế đường chuyển hóa thành mỡ nên làm sạch được sự tích lũy mỡ trong các bộ phân toàn bộ cơ thể, chống tình trạng béo phì.

Bạn nên quan tâm: thuốc uống mọc dài mi nào tốt

Trong thành phần của dứa có chứathuoc giam can nhanhBromelin – một loại enzim giúp thuỷ phân protein thành các axit amin, có công dụng tốt trong việc tiêu hoá, và phân giải lượng calories thừa trong các bộ phân các bộ phân cơ thể. Hợp chất nước ép bí xanh và dứa quả thực vừa là loại nước uống ngon miệng vừa giúp cho cơ thể mát mẻ và nhẹ nhõm.

 

Chị em cũng có giải pháp uống nước ép bí xanh và dứa để nhanh giảm trọng lượng

Cách làm:

- Nguyên liệu: Dứa ngọt vỏ, bỏ mắt; bí xanh gọt vỏ, rửa sạch.

- Cách làm: bỏ dứa và bí xanh vào máy ép hoa quả, không cần phải đối với thêm đường nhé.

- Cách dùng: Mỗi ngày phụ nữ nên uống 3 đến 5 cốc (600ml- 1000ml) nước ép này vào trước bữa ăn chính và ăn nhẹ.

Uống nước chè vằng, trà xanh hằng ngày

Chè vằng có tên khoa học là Jasminum suptriplinerve Blume, thuộc họ Nhài, mọc nhiều ở rừng núi Việt Nam. Theo ghiên cứu dược lý chứng minh lá chè Vằng có chứa alcaloid, nhựa, flavonoid, có giải pháp kháng khuẩn, chống viêm, tăng cường nhanh tái tạo tổ chức, làm mau lành vết thương và không độc. Chè vằng vừa có công dụng giảm béo mà không lo mất sữa vì nước chè này còn giúp sữa dồi dào hơn.

Đọc thêm: thuoc giam vong bung

Uống đều đặn 2 lít nước chè vằng mỗi ngày sẽ giúp phụ nữ dồi dào sữa mà giảm béo mau chóng. Cơ chế giảm trọng lượng của giải pháp này là sẽ giúp tất cả cơ thể tiết sữa (sinh sữa) nhiều hơn nên nhanh giảm béo. Các mẹ có thể mua chè vằng hoặc cao chè vằng pha nước uống hằng ngày.

Với trà xanh, nó không chỉ chứa nhiều những dưỡng chất quý hiếm quý hiếm như vitamin A, B1, B2, PP đặc biệt là vitamin C mà còn có tác dụng giảm cân đáng kể (có giải pháp đốt cháy 100 calo/ngày). Phụ nữ có cách uống trà xanh thay nước lọc hằng ngày để quá trình giảm béo diễn ra nhanh hơn.

Nếu quý bà chưa uống trà xanh bao giờ thì cần tập uống từng ít một để toàn bộ cơ thể quen dần chứ đừng uống quá nhiều trong lần uống đầu tiên có biện pháp khiến có cách bị say nước chè, gây cảm giác buồn nôn, khó chịu.

 

Nước trà xanh cũng có mẹo hay tương tự

Cách thức chườm nóng

Đây là giải pháp giảm béo hữu hiệu được các bà, các mẹ truyền tai cho phụ nữ. Bạn có mẹo hay tin tưởng sử dụng một vài kiểu chườm nóng như:

- Chườm nóng bằng muối rang: Rang nóng 1kg muối, sau đó đối với vào một túi vải, để túi muối còn ấm đắp lên khu vực da vòng 2 và chườm. Hơi nóng của muối sẽ giúp khu vực vòng hai thêm săn chắc, gọn gàng. Hơn nữa, cách này cũng rất tốt vì chúng ta sau sinh luôn bị lạnh. Các mẹ sinh mổ hay sinh thường đều có khả năng tin tưởng thường xuyên dùng mỗi ngày, tuy nhiên với trường hợp sinh mổ nên tránh vết thương.

 

Chườm nóng bằng muối giúp phụ nữ có được khu vực da vòng 2 thon gọn

- Chườm nóng bằng muối gừng: thường xuyên dùng 1kg muối hột và 1 kg gừng. Rửa sạch, giã nát gừng và rang lên cùng muối. Đổ toàn bộ vào túi vải và chườm sau khi ăn no. Ngày làm ba lần sẽ giúp bụng gọn gàng nhanh lẹ. Gừng có mẹo hay cầm máu nên khi đắp gừng trên da cùng muối hột đã rang thì mạch tử cung co hồi nhanh, ra huyết ít, mạch máu vòng hai cũng co lại làm phần bụng rỗng sau khi sinh nhỏ dần đi.

- Chườm nóng bằng muối ngải cứu: luôn tin tưởng dùng 1 bó ngải cứu xao vàng, trộn với hỗn hợp 1kg muối hột rang, cho tất cả vào túi để chườm bụng khi đang còn nóng. Mỗi ngày chườm 1-2 lần sẽ có tác dụng rất tốt. Lưu ý các phụ nữ là khi cần chườm chỉ cần đối với túi muối vào lò vi sóng làm nóng lại là có mẹo hay tin dùng được.

- Chườm bằng gạch nóng và ngải cứu: Đầu tiên hãy dùng khăn dày trải lên bụng, sau đó đặt ngải cứu lên. Gạch sau khi đã được làm nóng bằng than sẽ đặt tiếp lên trên lớp ngải cứu. Nếu cảm thấy bị nóng quá thì có cách để thêm lá ngải cứu hoặc trải thêm 1 lớp khăn nữa phía dưới. Khi nào gạch bớt nóng thì lại thay Viên uống nóng vào. Làm như vậy không ngừng nghỉ thời kỳ 1 giờ. Sau khi đắp như vậy xong, các bạn phải dùng gel bụng để nhanh nhỏ bụng hơn.

0 nhận xét:

Đăng nhận xét