Home description text

Chiêu thức phòng tránh lão hóa da dẻ rất hiệu quả

Lão hóa da kéo theo nhiều hệ lụy xấu ảnh hưởng đến da mặt chúng mình như nám da, da khô ráp, xuất hiện nhiều nếp nhăn… Với một vài cách đơn giản ngay bên dưới đây sẽ giúp chúng mình ngăn ngừa lão hóa da hữu hiệu.
 
1. Luôn dùng kem chống nắng khi ra khỏi nhà

Ánh nắng mặt trời rất hại nếu chiếu trực tiếp vào làn da. Nó làm của da dễ bị tổn thương và lão hóa sớm. Vì vậy, nếu bạn có nguy cơ bị lão hóa da sớm thì khi ra ngoài việc đầu tiên chúng ta cần làm là sử dụng kem chống nắng để bảo về làn da.

Việc này không chỉ giúp cho da không bị sạm đen mà còn tránh được một số vết nhăn và một số nốt đồi mồi trên da.Tốt nhất bạn hãy chú ý sử dụng kem chống nắng có SPF trên mức 15, để kháng lại hai loại tia cực tím từ mặt trời là UVA và UVB.

2. Ăn nhiều thực phẩm có chất tránh oxy hóa

Chất chống ôxy hóa có chức năng thiết yếu trong việc đề phòng lão hóa cho da. Nó có tác dụng làm mờ các gốc tự do làm ảnh hưởng đến các mô liên kết, giúp sửa chữa và duy trì sự toàn vẹn của các thành mạch máu và kìm hãm những ảnh hưởng của chứng lão hóa da sớm. Ngoài ra nó còn có tác dụng giữ gìn màng tế bào và giảm ung thư da hiệu quả.

Xem thêm: nuoi duong mi dai

Chất oxy hóa có nhiều trong rau bó xôi, bông cải xanh, cải bắp và trong các loại trái cây như mơ, đào, dưa hấu, dâu tây, mận và những loại hoa quả họ cam quýt. Trà xanh, cà phê là hai thức uống chứa nhiều chất oxy nhất mà bạn có khả năng bồi bổ để phòng tránh lão hóa da sớm. Hãy thêm một vài thức ăn này vào trong món ăn mỗi ngày của người dùng để góp phần trẻ hóa làn da.

3. Uống từ 1,5-2 lít nước hàng ngày

Nước là yếu tố không thiếu được trong cơ thế. Nó không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn rất tốt đối với làn da. Nước góp phần thúc đẩy quá trình trao đổi chất trong toàn bộ cơ thể, làm mất những độc tố ra bên ngoài, giúp toàn bộ cơ thể khỏe mạnh.

Tham khảo thêm: serum làm trắng da mặt

Uống đủ nước là cách phòng tránh lão hóa da dễ thực hiện mà kết quả tốt rất cao

Ngoài ra, nước còn giúp duy trì độ ẩm cho da, ngăn chặn lão hóa da,  giúp da mịn màng và tươi sáng hơn. Vậy bao nhiêu lít nước mỗi ngày là đủ? Theo các chuyên gia về làm đẹp hàng ngày cơ thể cần từ 1,5-2 lít nước để duy trì cơ thể khỏe mạnh và độ căng mịn của làn da.

4. Ngủ đủ 8 tiếng một ngày

Muốn giữ nét thanh xuân và ngăn ngữa lão hóa của da bạn phải tập lịch trình ngủ 8 tiếng một ngày để của làn da nghỉ ngơi và khôi phục sau một ngày làm việc mệt mỏi.  Trước khi đi ngủ nên rửa mặt và tẩy trang để làn da được thông thoáng.

Tham khảo: thuoc boi moc mi

5. Tẩy tế bào chết đều đặn

Để giữ làn da luôn tươi trẻ bạn hãy chú ý tẩy da chết đều đặn 2 lần/tháng . Bạn có cơ hội có biện pháp dùng các sản phẩm tẩy tế bào chết tự nhiên như đường cát, muối biển... Chú ý khi tấy tế bào chết xem làn da chúng ta không được phép chà xát mạnh để tránh gây tổn thương của làn da. Sau khi tẩy da chết xong, chúng ta cũng nên dưỡng ấm của làn da bằng kem dưỡng ẩm phù hợp để giữ gìn làn da non.

6. Massage da mặt tại nhà

Massage là cách dễ làm nhất để làm giảm nếp nhăn của làn da. Bạn nên thêm một số nguyên liệu tốt để dưỡng ẩm và làm trẻ hóa của da như dầu ô liu, dầu hạt lanh… vào mỗi liệu trình massage để phòng ngừa lão hóa da kết quả tốt.

Massage là cách không khó nhất để làm giảm nếp nhăn xem như làn da

Bạn nên sử dụng cho da, đừng di chuyển qua các cơ mặt. Sử dụng cơ mặt khi phần áp vào mặt đang chạy có cơ hội dẫn đến tác hại đối với các nếp nhăn trên trán.

7. Đắp mặt nạ đất sét

Một trong những loại mặt nạ tốt nhất phòng tránh lão hóa da mà bạn có cách tin tưởng sử dụng là mặt nạ đất sét. Loại mặt nạ này có điện tích âm trái dấu với các độc tố tích điện dương trong làn da của chính mình. Đây là loại mặt nạ khá không khó nhưng là một cách giải độc hiệu nghiệm trông thấy vì nó có mẹo hay hút các tạp chất ra ngoài và làm dịu làn da bị kích thích.

8. Giữ tinh thần luôn vui vẻ

Để hạn chế các nếp nhăn trên làn da, nhất là vùng da mặt và mắt thì bạn cần phải luôn có thái độ sống tích cực và lạc quan. Một toàn bộ cơ thể được gọi là khỏe mạnh phải bao gồm cả hai thành phần đó là sức khỏe thể chất và tinh thần. Sống vui vẻ và hạnh phúc sẽ giúp chúng ta xua tan bệnh trầm cảm và đẩy lùi các vết nhăn kết quả tốt.

0 nhận xét:

Đăng nhận xét