Home description text

Những loại thức ăn giúp thanh lọc gan hữu hiệu

 Gan là một trong một số cơ quan “bận rộn” nhất trong tất cả cơ thể vì nó chịu có chức năng thực hiện khoảng 500 có trách nhiệm khác nhau, bao gồm: khử các hóa chất trong môi trường, dự trữ một số loại vitamin thiết yếu, kiểm soát mức cholesterol, chuyển hóa chất béo và thậm chí điều chỉnh hóc môn… 

Chính vậy, gan cần được ngăn chặn để giúp loại khử được chất cồn, khói Thuốc uống, không khí ô nhiễm của môi trường, các chất phụ gia trong thực phẩm, Thuốc uống trừ sâu cũng như một số chất hóa học ẩn nấp trong các thực phẩm có nhiệm vụ săn sóc cá nhân. Để loại thải chất độc cho gan, giữ cho gan luôn khỏe mạnh, hãy chú ý đến một vài loại thức ăn và thảo mộc ngay bên dưới đây:

Tag: viên uống kích trắng da

 

1. Nước chanh

Cơ thể luôn cần nước để đẩy các chất độc ra ngoài qua đường ruột và nước tiểu. Cho thêm một lượng vừa phải nước chanh tươi vào nước uống sẽ kích thích gan tiết ra nhiều mật hơn. Điều này giúp việc tẩy chất độc có hữu hiệu cao hơn.

 

 

2. Tỏi và hành

Trong hai loại gia vị này có chứa những dưỡng chất từ thực vật rất quan trọng có cách phá vỡ một số khối chất béo lắng đọng trong toàn bộ cơ thể. Ngoài ra, tỏi và hành còn có tác dụng tiêu diệt vi rút, vi khuẩn, nấm mốc và phòng tránh bệnh tim.

Tham khảo: thuoc kich thich moc toc

 

3. Vitamin C

Hãy bổ sung thêm cho hầu hết toàn bộ cơ thể khoảng 1000 mg vitamin C mỗi ngày. Đây là phương pháp giúp làm tăng thêm chất glutathione đối với gan để chúng hoạt động mạnh mẽ hơn. Nhờ đó, tác dụng khử độc của gan sẽ được nâng cao và hữu hiệu hơn  nuoc uong de giai ruou.

Bạn nên quan tâm: gia thuoc dau ca omega 3

 

4. Bồ công anhCác kết quả nghiên cứu kỹ kỹ đã đối với thấy, bồ công anh có thể hỗ trợ cho sự khôi phục và tái tạo của gan. Nhờ đó, gan sẽ loại thải các chất độc tốt hơn. Cách thường xuyên tin tưởng sử dụng bồ công anh như sau: dùng 2 muỗng canh rễ cây bồ công anh ngâm với nước nóng để uống hoặc mua một số loại Viên Thuốc có chứa sản xuất từ rễ của loại cây này để uống trong khoảng 2 tuần, liều lượng thích hợp là từ 500 đến 2000 mg mỗi ngày.

5. NghệLoại gia vị là thành phần chính trong bột cà ri của người Ấn Độ này vẫn được dùng làm phương Viên giải độc và làm tăng “sức khỏe” đối với gan. Nghệ có tác dụng làm giảm mức cholesterol, giảm bớt sự viêm nhiễm trong cơ thể và bảo vệ gan tránh được một số tác động tiêu cực của các gốc tự do. Các gốc tự do là một số phân tử có mức độ phản ứng khá cao và gây nhiều tổn hại cho một số tế bào khỏe mạnh. Để giữ gìn gan và bảo quản sức khỏe, nên cho thêm loại gia vị này vào các món hầm, súp và cà ri hoặc uống những loại Viên uống có chứa chất curcumin – thành phần hoạt động có hiệu nghiệm nhất trong nghệ – với liều lượng khoảng 50 mg hàng ngày. Chúng sẽ hỗ trợ tác dụng giải độc đối với lá gan của chị em  co nen uong thuoc bo gan thuong xuyen.

0 nhận xét:

Đăng nhận xét