Home description text

Vài sai lầm lớn tác động không tốt tới sức khỏe sau khi sinh

Sau đây là 12 lỗi nghiêm trọng ảnh hưởng tới sức khỏe sau khi sinh
1. Không kiểm tra sức khỏe sau sinh

Nếu không kiểm tra sức khỏe sau khi sinh, con người sẽ không phát hiện sớm các biến chứng hoặc dấu hiệu bất thường để được chữa trị kịp thời, rất dễ để lại hậu quả về sau. Vì thế, 6 – 8 tuần sau khi sinh, bạn nên đến bệnh viện kiểm tra sức khỏe tổng thể để biết toàn bộ toàn bộ cơ thể và đặc biệt cơ quansinh sản đã trở về trạng thái như lúc trước khi mang thai chưa. Trong trường hợp thấy được cơ thế có cảm giác khó chịu đặc biệt, chúng ta có phương pháp đến trung tâm y tế sớm hơn thời kỳ trên. 
Xem thêm: thuốc uống giải độc gan tốt nhất

2. Thường xuyên ăn socola

Chất theobromine có trong socola có phương án thâm nhập vào các bộ phân toàn bộ cơ thể bé sơ sinh thông qua sữa mẹ, gây ảnh hưởng không tốt cho tim và hệ thống thần kinh của bé, gây ra chứng khó tiêu, ngủ không ngon giấc, hay khóc không ngừng. Ngoài ra, ăn nhiều socola khiến phụ nữ sau sinh giảm cảm giác thèm ăn.

 

3. Hay uống trà

Một số loại trà có công dụng kích thích toàn bộ cơ thể người mẹ tiết sữa nhưng nói chung trong lá trà có chứa axit tanic gây ảnh hưởng đến sự hấp thu sắt của các bộ phân cơ thể, khiến sản phụ dễ bị thiếu máu sau sinh. Hơn nữa, trong trà còn chứa caffein khiến không chỉ mẹ khó ngủ, cản trở quá trình khôi phục thể chất mà còn khiến bé bị đau bụng đột ngột và khóc không rõ lí do.

4. Chỉ uống canh, không ăn thịt

Một số mẹ bầu cho rằng khi ninh thịt, sườn để nấu thành canh thì chỉ cần uống canh không cũng đủ những chất dinh dưỡng và giúp tăng quá trình tiết sữa. Điều này chỉ đúng một phần vì nhiều một vài những dưỡng chất có trong thịt không hoàn toàn “tiết” ra trong quá trình chúng ta nấu canh. Vì vậy, nếu chỉ chú ý đến món canh mà bỏ qua sườn, thịt sẽ ảnh hưởng đến các dưỡng chất hấp thu vào toàn bộ cơ thể.
Tham khảo: tang tri nho

5. Ăn nhiều trứng trong một ngày

Dù trứng gà rất giàu protein, có hàm lượng dinh dưỡng cao và tương thích làm thực phẩm của mẹ bầu sau sinh nhưng không phải cứ ăn càng lớn càng tốt. Bởi khi ăn quá nhiều trứng gà trong một ngày, các bộ phân cơ thể có mẹo vàng không hoàn toàn hấp thụ hết các chất dinh dưỡng, thay vào đó còn tăng gánh nặng cho dạ dày, ảnh hưởng đến sự tiêu hóa các chất dinh dưỡng khác và không có lợi cho việc tiết sữa. 

 

6. Ăn quá nhạt

Một số bà mẹ cho rằng ăn thức ăn có muối trong vài ngày đầu sau khi sinh sẽ làm tổn hại đến dạ dày, không có lợi cho sự hồi phục sức khỏe. Quan niệm như vậy không đúng, bởi mẹ bầu luôn luôn bị đổ mồ hôi rất nhiều trong quá trình vượt cạn, cộng thêm với việc tiết sữa nên toàn bộ toàn bộ cơ thể thường dễ bị thiếu nước. Vì thế nếu không ăn muối hoặc ăn quá nhạt sẽ càng làm tăng nguy cơ mất nước của cơ thể, không có ích cho sức khỏe sản phụ. 

7. Ăn quá cay

Cơ thể phái yếu sau khi sinh thường “nóng” hơn người bình thường nên nếu ăn đồ cay sẽ có cảm giác khó chịu, dễ bị lở loét miệng, táo bón, thậm chí sản sinh ra bệnh trĩ. Ngoài ra, đồ cay sẽ ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe của bé thông qua sữa mẹ. Vì thế, khoảng thời gian 1 tháng sau sinh, sản phụ không được phép phép ăn đồ ăn có tỏi, ót, hạt tiêu, thì là và một vài loại thực phẩm cay nóng khác. 

Đọc thêm: thuoc bo nao dha cua nhat

Bạn nên quan tâm: tác dụng của dầu thông đỏ

Tag: thuoc lam trang da toan than

8. Ăn quá nhiều những chất dinh dưỡng

Ăn quá nhiều một vài chất dinh dưỡng quý hiếm không phải là tốt, bởi nó khiến sản phụ béo lên, gây cản trở cho quá trình thu lại dáng sau sinh, ảnh hưởng đến sức khỏe tâm thần và đặc biệt có tác dụng tạo ra nguy cơ mắc bệnh tiểu đường, rối loạn chuyển hóa chất béo, bệnh tim mạch…

9. Đứng hoặc ngồi quá lâu

Sau khi sinh, đặc biệt là trong tháng đầu tiên, sức khỏe và cơ quansản xuất của quý cô chưa thể hoàn toàn trở lại trạng thái bình thường như trước khi mang thai. Vì thế, nếu đứng, ngồi quá lâu hoặc vận động quá mạnh sẽ gây ảnh hưởng đến nhiệm vụ của các cơ quansinh sản. 

 

10. Buộc tóc khi còn đang ướt

Buộc, cặp tóc, đi ngủ ngay sau khi gội đầu hoặc khi tóc còn ướt là nguồn gốc gây ra những cơn đau đầu, đau cổ cho sản phụ vào một vài ngày sau đó.
Tham khảo thêm: sun vi ca map golden health

11. Tắm nước lạnh 

Các bà mẹ sinh con vào mùa hè thường có xu hướng muốn tắm nước lạnh để có cảm giác thoải mái. Tắm nước lạnh có giải pháp “giải nhiệt” tạm thời cho sản phụ nhưng sẽ mang lại nhiều rắc rối sau đó, như gây cản trở cho máu huyết lưu thông, tạo ra sản dịch không được phép phép bài tiết ra khỏi toàn bộ toàn bộ cơ thể một biện pháp thuận lợi, khiến các bộ phân cơ thể mệt mỏi, đau nhức hoặc kinh nguyệt không đều trong tương lai. 

Các bác sĩ sản khoa khuyên các bà mẹ dù trong ngày nắng nóng vẫn nên tắm với nước có nhiệt độ thấp nhất là 37 độ C. 

12. Mặc đồ lót bó sát

Mặc đồ lót bó sát toàn bộ toàn bộ cơ thể không có lợi cho sự khôi phục của hầu hết các bộ phân cơ thể sau khi sinh, đặc biệt là với những sản phụ sinh mổ. Các bác sĩ cho rằng tốt nhất là 1 tháng sau khi sinh bạn mới nên thường xuyên sử dụng nội y bó sát các bộ phân các bộ phân cơ thể. 

0 nhận xét:

Đăng nhận xét